Weekend Workout #2

TGIF! ๐Ÿ™Œ Wil jij dit weekend nog even lekker trainen? Pak dan deze gratis workout nog even mee! Doe โ€˜m lekker buiten in de tuin of waar je maar wil. ๐Ÿ˜€ In de afbeelding staat weer uitgelegd wat je moet doen. Als je alles doet, ben je ca. 25min bezig. Korter trainen? Doe slechts 1 of 2 sets! Langer? Herhaal alles dan nog een keer. ๐Ÿ˜‰

Alle oefeningen zijn al eens aan bod gekomen bij Bootcamp Enschede, maar weet je even niet meer precies hoe een oefening gaat, check dan even deze YouTube playlist met filmpjes. Succes!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *