Coronavirus update

Laatst bijgewerkt: 17 maart 2021

We zitten nog in lockdown, dus bootcamp op de bekende manier mag nog niet, maar volgens het RIVM en NOC*NCF kunnen we tóch in aangepaste vorm weer beginnen! Op deze pagina lees je hoe.

Bootcamp Enschede in aangepaste vorm

Om te voldoen aan de huidige coronamaatregelen, gaat Bootcamp Enschede als volgt te werk:

Voorafgaand aan de training

  • Deelname alleen op basis van aanmelding vooraf.
  • Je hebt de afgelopen 24u geen symptomen als verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, benauwdheid of koorts (>38 graden). Heb je je al aangemeld, maar krijg je voor de training toch symptomen, meld je dan af.
  • Ook huisgenoten/gezinsleden hebben géén van bovenstaande symptomen.
  • Ben je in afwachting van de uitslag van jouw coronatest? Blijf dan thuis. Volg de algemeen geldende richtlijnen van het RIVM t.a.v. het testen en wat te doen na de uitslag.

Tijdens de training

  • Neem een matje of badhanddoek mee waarop je wat grondoefeningen zoals buikspieroefeningen kunt doen.
  • Bij aankomst op het Hermandad zoek je een plekje bij 1 van de door de trainer aangewezen trainingsplekken. Dat blijft jouw plekje gedurende de training.
  • Tijdens de training gebruiken we géén gedeelde materialen, alleen ons eigen lichaamsgewicht. Heb je een matje, voel je vrij om die mee te nemen. Een handdoek volstaat ook.
  • Tijdens de training train je in duo’s (op 1.5m). Je werkt met jouw buddy zelf de training af die de trainer vooraf uitgezet heeft en zorgt dat jullie zelf tellen/timen.
  • Er is geen gezamenlijke warming-up of instructie, maar de trainer zal een warming-up inbouwen in het programma dat jullie als duo zelf afwerken. De trainer loopt wel rond om per duo instructies te geven.

Na de training

  • Na de training gaat iedereen gefaseerd naar huis (niet allemaal tegelijk naar de fiets of auto). Houd ook daarbij afstand van elkaar.
  • Betaling geschiedt achteraf via een Tikkie, gelieve de avond van de training te betalen. Contant betalen is tijdelijk niet mogelijk.

Gratis proefles

Heb je nog niet eerder meegedaan met Bootcamp Enschede? Dan heb je recht op één gratis proefles, ook in coronatijd. Omdat we een beperkt aantal deelnemers kunnen hanteren ivm de coronamaatregelen, hebben we plek voor maximaal 2 proeflessen per training. Meld je daarom altijd van te voren even aan.

Bedankt voor de medewerking!

Sportieve groet,
Desiré